Um programa gratuito para Android, por Vishvas Sangeet.
A Meditação Vishvas é uma prática diária de meditação que ajuda a aliviar o estresse, manter a calma e o foco, melhorar a concentração e o sono, e muito mais. Tem sido usada por muitas pessoas para ajudá-las a alcançar seus objetivos na vida, melhorar seu bem-estar e manter a saúde.
É muito simples de fazer e entender. Tudo o que você precisa fazer é observar sua mente, seus pensamentos e suas emoções. Você também pode adicionar notas de áudio para ajudá-lo a lembrar das coisas importantes que aprende durante a meditação.
Como fazer a Meditação Vishvas
Não há técnica ou método para esta prática. É um processo muito natural e simples. Para meditar, você precisa estar calmo e focado. Quando você medita, não está fazendo nada. Você está apenas observando sua mente e pensando sobre o que está observando. É assim que você deve meditar.